Det første du bør gjøre når du opplever symptomer på en urinveisinfeksjon (UVI) er å oppsøke lege for å få en resept på antibiotika. Det finnes imidlertid andre ting du kan (og bør) gjøre for å komme videre i tilfriskningen. Her er fire hjemmemedisiner som vil hjelpe deg mye med UVI-en din.
Det er viktig å drikke vann , da det bidrar til å eliminere bakteriene som forårsaker infeksjonen. Den ideelle mengden avhenger av en persons vekt. Større personer (over 75 kg) bør sikte på 2,5 til 3 liter daglig, mens andre kan klare seg fint med 2 til 2,5 liter. Denne retningslinjen gjelder ikke for personer med nyresykdom. Hvis dette gjelder deg, bør du kontakte legen din om det tryggeste væskeinntaket for din spesifikke situasjon.
Øk mengden matvarer i kostholdet ditt som er rike på vitamin C. Dette næringsstoffet – også kjent som askorbinsyre – er et urinsyremiddel som hemmer bakterievekst. Matvarer er mer forebyggende, mens det å ta vitamin C-tilskudd vil være mer effektivt hvis du allerede har en urinveisinfeksjon.
Unngå irriterende matvarer som koffein, alkohol og kullsyreholdige drikker, da disse kan irritere blæren ytterligere og forlenge helbredelsestiden. Fokuser på sunn mat. Og sørg for å få i deg nok fiber, noe som er gunstig for fordøyelseshelsen.
Tøm blæren så ofte du trenger . Ikke gjør motstand, for hver gang du urinerer (selv om det bare er en liten mengde) kvitter du kroppen med noen av bakteriene som forårsaker infeksjonen.